Ябълковият оцет служи не само като ароматизатор и консервант, но и като средство за лична грижа и помощ за здравето. Оказва се, че може да се използва и за предотвратяване на атеросклероза. Но трябва да го приемате поне два месеца. Киселият продукт трябва да присъства в менюто ни не само като съставка на салати.
Необходимо е да се консумира ежедневно с вода. Разредете супена лъжица оцет в голяма чаша вода. Експертите съветват да започнете с малки дози оцет, като постепенно ги увеличавате до чаша на ден, пише изданието Healthline. Това е достатъчно за постигане на общ лечебен ефект върху кръвоносните съдове на тялото. Ето какво можете да очаквате от оцета, aко го приемате в продължение на 2 месеца, разреден с вода.
1. Регулиране на кръвната захар и лошия холестерол
Проучванията показват, че ябълковият оцет подобрява контрола на кръвната захар, насърчава загубата на тегло и регулира нивата на лошия холестерол.
Всяка сутрин пийте по чаша вода с тази подправка и вижте какво ще се случи с тялото ви
Science Direct цитира резултатите от друго проучване за ефектите на ябълковия оцет върху тялото. Включва хора с наднормено тегло и затлъстяване. След 12 седмици изследователите заключават, че ябълковият оцет значително намалява плазмените триглицериди и общия холестерол и повишава концентрацията на така наречения "добър" липопротеинов холестерол с висока плътност.
Участниците в друго проучване са приемали ябълков оцет в продължение на 8 седмици. Те контролират съдържанието на мастни компоненти в кръвта и кръвоносните съдове. Доклад, публикуван в Research Gate, показва, че проучването е установило „значително намаляване на вредните липиди в кръвта“.
2. Предотвратяване на атеросклероза и сърдечни заболявания
Оцетът е отлично средство за предотвратяване на атеросклероза и съдови усложнения, които могат да причинят исхемия, тромбоза и инфаркт.
Този симптом при пиенето на вода издава диабет
3. Подобряване състоянието на устната кухина
Ябълковият оцет убива бактериите в устата, предотвратявайки лошия дъх.
4. Премахване на киселините
Киселинният рефлукс и киселините често са резултат от липса на киселина в стомаха. Чаша вода с лъжица ябълков оцет може да помогне за облекчаване или предотвратяване на това състояние.
5. Укрепване на имунната система
Поради мощните си антибактериални свойства, ябълковият оцет може да успокои болното гърло - само не забравяйте да го разредите с вода преди употреба. Освен това, когато приемате оцет, съдържащите се в него полезни бактерии засилват имунната ви система.
Потопете ръцете си в ледена вода и след 30 секунди ще разберете много за здравето си
6. Пълна детоксикация на организма
Консумацията на ябълков оцет подобрява лимфния дренаж и циркулацията, което насърчава цялостната детоксикация. В същото време приемът на киселинен продукт има положителен ефект върху проявата на алергични реакции.
Оцетът може да се използва и външно като продукт за лична хигиена. Това ще ви помогне да се отървете от пърхота. Когато се прилага директно върху скалпа, той убива щама на гъбичките, отговорни за пърхота.
Добавете капка ябълков оцет към пастата си за зъби и ще останете очаровани от ефекта – ще забележите, че усмивката ви става по-бяла и сияйна.
Лекар: Водата с мед е полезна само когато се пие така
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
